Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 87.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
2732 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 157.75g | Carbs: 348.83g.
Breakfast: Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Scitec Nutrition Beef Aminos, Капуста Белокочанная, Коноплянка Мука Конопляная, ВкусВилл Живые Злаки из Потрошённого Овса. Lunch: Мандарин, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Печенье Овсяное, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Dinner: ВкусВилл Курага, ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом, ВкусВилл Хурма, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, ВкусВилл Хумус Классический, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Льняное Масло. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|