Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1367 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 71.83g | Carbs: 145.56g.
Breakfast: Евроопт Банан, Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый, Бабушкина Крынка Молоко 6%, Молочные Горки Творог 2%, Gusto Манная Крупа, Свежие Новости Кефир 2,5%, Сода. Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Рис Вареный, Хлеб Черный. Dinner: Годуновъ Курабье Могилевское, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%. Snacks/Other: Мартин Семечки Молодежные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|