Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1823 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 166.90g | Carbs: 115.41g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Maxler Omega 3 Gold, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Меридиан Креветки в Рассоле, Bell's Виски, Магнит Хурма, Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|