Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1030 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 42.85g | Carbs: 85.97g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Орехи Макадамии, Сметана , Кабачковые Оладьи, Огурец (без Кожуры). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Ленивые Голубцы, Сметана . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|