Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
2376 kcal
|
Fat: 99.37g | Prot: 79.02g | Carbs: 285.65g.
Breakfast: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Dinner: Aallon Leipomo Täyttä Kauraa, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Porkkanat, Kiinankaali, Calvo Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pinaattikeitto. Snacks/Other: Omenat (ilman Kuoria), Fazer Omar Puusti, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|