Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
2110 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 149.01g | Carbs: 254.49g.
Breakfast: NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Филе Трески, Картошка Вареная. Dinner: Рот Фронт Батончики, Чай с Сахаром, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Other: Причуда Торт Вафельный , Домик в деревне Сливки 10%, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Standing - 4 hours, Driving - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|