Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1840 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 109.02g | Carbs: 201.14g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Лукум с Вишней, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Иван-Поле Конфитюр Абрикос , Зеленый Листовой Салат, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Магнит Авокадо, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное. Lunch: Myprotein Omega 3, Иван-Поле Мармелад Желейный со Вкусом Карамели, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Вешенки, Тыквенный Крем-Суп. Dinner: Вкусы Мира Плоды Лотоса Запечённые, Иван-Поле Конфитюр Абрикос , Домик в деревне Молоко 1,5%, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Hortex Клубника Замороженная, Яблоко Зеленое, с.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Просто Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Макадамии, Русский Шоколад Шоколад Белый Пористый, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Овсяное Печенье . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|