Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
2133 kcal
|
Fat: 124.58g | Prot: 107.79g | Carbs: 139.51g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская. Lunch: Макдоналдс Соус Горчичный, Heinz Сырный Соус, Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Наггетс Бокс. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|