Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 74.59g | Carbs: 145.17g.
Breakfast: Макароны Отварные, Тефтели Куриные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Грудка Копченая, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Русский Хлеб Хлеб Хуторской. Dinner: Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет с Вареной Сгущенкой, Банан. Snacks/Other: Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|