Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1544 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 59.66g | Carbs: 143.02g.
Breakfast: Зеленый Луг Бифидо Кефир, Nuts Food Ядро Кедрового Ореха, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Мёд, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра". Lunch: Дело Вкуса Котлета Паровая из Филе Щуки. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, ВкусВилл Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Пирожное, Окей Салат Гранатовый Браслет . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|