Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1782 kcal
|
Fat: 124.31g | Prot: 100.77g | Carbs: 78.32g.
Breakfast: Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Цельное Молоко, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия. Lunch: Запеканка 12 шт, Приготовленная Тыква, Запеканка с брокколи 100 гр. Dinner: Йогурт из Цельного Молока, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Блины на сливках 33 гр, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Авокадо, Своя Линия Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Сливы, Шоколад кунжут 10.06, Шоколад на вес 10.13 гр. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|