Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
2068 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 94.89g | Carbs: 278.82g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Лента Рис с Морковью и Луком. Lunch: Sportline Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Стокманн Плов с Курицей. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Приготовленная Тыква, Брокколи Тушеные, Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|