Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 40.60g | Carbs: 183.40g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлеб Здоровье, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Южуралкондитер Ромашка, Чай с Молоком, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Северная Гавань Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле, Магнит Хурма, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Приправыч Кунжут, Свекла Вареная. Dinner: Кампина Йогурт Фруттис 5%, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa oxy's Weight History
|