Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
2067 kcal
|
Fat: 88.37g | Prot: 164.50g | Carbs: 156.30g.
Breakfast: Дыня, Магнит Банан, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Корица, Кофе. Lunch: Мираторг Печень Свиная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Растительное Масло, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Kamis Прованские Травы, Чечевица Вареная. Dinner: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Слобода Йогурт Спелая Черника, Творог из Замороженного Кефира, Галерея Вкусов Кунжут, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Мёд, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|