Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
547 kcal
|
Fat: 19.69g | Prot: 38.45g | Carbs: 54.40g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Купецкий Дом Посадъ Цукаты из Топинамбура, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Bio National Сироп из Топинамбура, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Пятерочка Хурма, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Семейные Секреты Майонез Легкий, Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной со Сметаной, Борщ с Говядиной, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Куриная Грудка Вареная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|