Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 80.69g | Carbs: 198.45g.
Breakfast: Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Замороженный), Ананас (Консервированные с Соком), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Перловка Отварная, Увелка Перловка Отварная. Lunch: Арахис, Гроспирон Пломбир на Сливках, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Макдоналдс Сахар, Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Фруктовый Салат, Краски лета Фруктовое Ассорти. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|