Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
47.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 87.81g | Carbs: 141.19g.
Breakfast: Красный Яр Хлеб Питерский, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, BIG WHEY Протеин. Lunch: BIG WHEY Протеин, Рис Вареный, Belvita Печенье Утреннее Какао, Окей Лечо по-Домашнему. Dinner: Сырники с Манкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|