Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
47.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 93.84g | Carbs: 138.22g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Яйцо, Nordic Гречневые Хлопья, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Горбуша. Dinner: Хурма, Красные Помидоры. Snacks/Other: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|