Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1861 kcal
|
Fat: 106.86g | Prot: 101.52g | Carbs: 132.42g.
Breakfast: Зеленый Чай, Клинский Мясокомбинат Сосиски из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Дорада Запечённая. Snacks/Other: Хачапури по-Аджарски, Этаж Хачапури по Аджарски, Сыр Российский, Едок Баранка Сдобная, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amishakova65's Weight History
|