Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
43.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 44.50g | Carbs: 256.81g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Яшкино Пряники Мятные, Сгущенка, Каравай Батон Городской, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shining_buddha's Weight History
|