Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 115.60g | Carbs: 78.13g.
Breakfast: Майонез, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Овощной. Lunch: Рисовая Лапша (Вареная), Слобода Майонез, Креветки (Вареные или на Пару), Лосось на Гриле. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Рисовая Лапша (Вареная), Жареное Яйцо без Жира, Майонез, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Oh Yeah ONE Almond Bliss. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kattatarinova's Weight History
|