|
🙋♀️👊💪🙏⬇️⬇️⬇️✔️🥳🤗♥️🌷
|
70.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 75.13g | Carbs: 126.29g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Azeitonas Verdes, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Sadia Salame tipo Italiano, Manteiga (com Sal), Aminna Farinha sem Glúten , Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Farinha de Chia, Ovo. Lunch: Purê de Inhame, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Purê de Inhame, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Ovo. Snacks/Other: Da Colônia Biscoito de Amendoim, Melitta Café sem Açúcar . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
ebaaaaaaaaaaaaaaa que excelente uau, amei, que conquista maravilhosa!
21 Nov 20 by member: leovalesi
|
Leovalesi... Obrigada!...muito bom dia🙋♀️👊💙🙏
21 Nov 20 by member: jnetesg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|