Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
92.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1822 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 163.93g | Carbs: 148.10g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хортекс Брокколи и Цветная Капуста. Dinner: Оливье с Курицей, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Свекла Вареная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Очень Важная Корова Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|