Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
643 kcal
|
Fat: 16.53g | Prot: 30.29g | Carbs: 92.48g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Жареное Яйцо без Жира, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Dinner: Помело, Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яблоко Зеленое, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilehmetkina.maria's Weight History
|