|
Целый месяц дней рождений , между которыми пп , но как результат -вес на месте. Пора толкать. Надеюсь , к новому году буду 60 кг 💃🏽
|
64.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
889 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 22.79g | Carbs: 77.30g.
Breakfast: Sorini Конфеты-Пралине, Замороженная Вишня, Тыквенные Семечки, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Картофель, Чеснок, Морковь, Свеклы, Великолукский Мясокомбинат Фарш Домашний. Dinner: Винегрет. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|