Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1571 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 94.21g | Carbs: 181.34g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Обычное Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Котлеты из Говядины), Макфа Спагетти Отварные, Магнит Банан. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Куриная Грудка в Сметане). Snacks/Other: Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Пятерочка Киви, Творожная Запеканка2). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|