Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2498 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 181.62g | Carbs: 354.37g.
Breakfast: Lidl Bułka z Dynią, Pikok Szynka Konserwowa Wieprzowa, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Sałata. Lunch: Lewiatan Mleko 0,5%, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Dinner: Kalafior, Culineo Kostka Bulionowa Warzywna, Mroźna Kraina Zupa Kalafiorowa z Koperkiem, Mięso z Piersi Kurczak, Plony Natury Kasza Jęczmienna Wiejska. Snacks/Other: Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Mandarynki, Lewiatan Mleko 0,5%, Jajko, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Banan, Supreme Ryż Biały Długoziarnisty 1Kg, Włoszczowa Serek Wiejski. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakubszymura's Weight History
|