Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
70 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 41.69g | Carbs: 155.23g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Эдам, Банан, Останкино Колбаса Венская Салями, Банан, Liebendorf Сыр Эдам. Lunch: Капуста Тушеная, Капуста Тушеная, Wasa Хлебцы Цельнозерновые. Dinner: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Рот Фронт Батончики. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
arusia86's Weight History
|