Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
123 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2192 kcal
|
Fat: 117.46g | Prot: 137.89g | Carbs: 155.17g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Швейцарский Сыр, Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белебеевский Сыр Белебеевский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, ВкусВилл Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Мираторг Ребра Свиные Копченые, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
 Comments
👋👋👋👋👋👋👋👋 привет!!! Но вы быстро сбрасываете, я по 2 кг в месяц, скоро меня обгоните)))😉 тоже буду за вами следить))))
24 Nov 20 by member: UliaSIM
|
Вы знаете, по-разному бывает иногда вес стоит очень долго(( А потом вдруг раз и сразу килограмм может уйти. 😃
25 Nov 20 by member: Не просто🤓, Мария
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Не просто🤓, Мария's Weight History
|