Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
122.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2163 kcal
|
Fat: 85.78g | Prot: 94.51g | Carbs: 258.91g.
Breakfast: Сырный Мастер Сыр Российский, Чай с Лимоном, Хлеб Дарницкий, Апельсин, Перловая Каша. Lunch: Помидоры, Хлеб Бородинский, Овощное Рагу, Тефтели, Суп Овощной. Dinner: Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели, Минтай, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая, Яблоко Голден. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trewq_yo's Weight History
|