Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1800 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 92.70g | Carbs: 225.31g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Bravolli Кускус, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Lunch: Цветная Капуста, Филе Индейки, Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Яблочный Пирог, Макфа Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baramelka.'s Weight History
|