Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
91 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2043 kcal
|
Fat: 85.72g | Prot: 111.68g | Carbs: 219.29g.
Breakfast: Гречка, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Кудесница Мука Ржаная, Лента Сыр Пошехонский 45%, Агуша Творог Детский 4,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Магнит Банан, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Салат Айсберг, Гречка, Говядина Тушеная, Макароны на Семью. Dinner: Макароны на Семью, Варенье из Смородины, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Rocky Mountain Маршмеллоу, Energy Pro Протеиновый Батончик Кофе. Snacks/Other: Морковь, Агуша Творог Детский 4,5%, Нут. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|