Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1129 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 74.20g | Carbs: 109.18g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Азбука Вкуса Баклажаны Маринованные с Кунжутом , Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Чай, Малина, Творог 9%. Snacks/Other: Хурма, Оладьи из Кабачков. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesya1206's Weight History
|