Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 44.71g | Carbs: 129.64g.
Breakfast: Anchor Масло, Ламбер Сыр Ламбер, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Киндер Молочный Ломтик. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Окей Груша Конференс. Dinner: Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Kinder Chocolate , Гречка Отварная, Ратимир Сосиски Мини с Говядиной. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Efflorere's Weight History
|