Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
92 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 58.86g | Carbs: 100.05g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Bal, Kepekli Ekmek. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karnıyarık. Snacks/Other: Tadım Çekirdek, Pınar Sarı Leblebi, Kivi Meyvesi. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BENDE MERVEYSEM...'s Weight History
|