Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
47.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 91.92g | Carbs: 167.74g.
Breakfast: BIG WHEY Протеин, Командор Хлеб 8 Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Рис Вареный, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, BIG WHEY Протеин. Snacks/Other: Крекеры, Каждый День Кекс Столичный , BIG WHEY Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|