Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1568 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 70.74g | Carbs: 176.88g.
Breakfast: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Nesquik Шоколадные Шарики, Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Молоко 1,5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Лавина Хлеб Тостовый, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%. Lunch: Магуро Тунец Салатный Натуральный, Каждый День Кукуруза Сахарная, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|