Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2209 kcal
|
Fat: 91.02g | Prot: 175.12g | Carbs: 130.30g.
Breakfast: Дыня, Лето Близко Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, С.Пудовъ Мука Рисовая, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Махеевъ Соус Терияки, Растительное Масло, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Kamis Прованские Травы, Мираторг Печень Свиная, Авокадо Авокадо, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Fanagoria Вино Каберне-Мерло, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Alpen Gold Темный Шоколад Пикантная Вишня, ВкусВилл Арахис Сырой, Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Кофе. more...
|
|
1458 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|