Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1216 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 138.55g | Carbs: 86.80g.
Breakfast: Яблоко, Кофе с Молоком, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Сернурский Сырзавод Творог с Наполнителем Манго-Маракуйя, Кофе с Молоком, Это Лето Творог 1%. Dinner: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malevskayai's Weight History
|