Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1037 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 70.08g | Carbs: 84.16g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Приосколье Бедро Куриное, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Семга Слабосоленая, Творог 9%, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Борщ с Курицей. Dinner: Гармония Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Смартори Котлета Куриная Жареная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольгун 1's Weight History
|