Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1642 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 142.93g | Carbs: 138.90g.
Breakfast: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Форель, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Мандарины, Пятерочка Сливы, Картофельное Пюре, Хариус, Кета. Dinner: Магнит Хурма, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Яблоко Зеленое, Ашан Груша Вильямс, Домашний Вкус Холодец Домашний. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|