Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
70 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 62.66g | Carbs: 199.05g.
Breakfast: Помидоры, Златиборац Грудинка Свиная, Чай с Молоком, Хлеб. Lunch: Стокманн Плов с Курицей, Хлеб, Чай с Молоком, Помидоры. Dinner: Гречка Отварная, Чай с Молоком, Хлеб, Помидоры. Snacks/Other: Чай, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|