Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1804 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 104.66g | Carbs: 181.82g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Лукум с Вишней, Ашан Crousty, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Отборным Изюмом, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Авокадо, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пекинская Капуста, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Myprotein Omega 3, Свекла Вареная, Утолина Желудки Мышечные Утиные. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Вкуснотеево Творог 5%, Магнит Банан, Skripochka Чизкейк, Бразильские Орехи, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Other: Иван-Поле Конфитюр Абрикос , Иван-Поле Мармелад Желейный со Вкусом Карамели, Двор Помидор Тёплый Салат с Лососем. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|