Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 91.26g | Carbs: 201.86g.
Breakfast: Мёд, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Зеленый Чай, Магнит Банан. Lunch: Кофе, Помидоры, Шебекинские Макароны Трубки. Dinner: Куриные кексики. Snacks/Other: Grow Food Вишневый Глинтвейн , Велком Сервелат Финский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Американо, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|