Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
109.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1958 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 90.54g | Carbs: 244.64g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо. Lunch: Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Морковь по-Корейски. Dinner: Ролл с Лососем, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Киевхлеб Хлеб Белорусский. Snacks/Other: Финик, Сады Придонья Ароматный Виноград, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|