Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 143.19g | Carbs: 62.49g.
Breakfast: Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Отбойная, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Яичный Желток, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Куриное Филе, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Яйцо, Vici Креветки Очищенные Варено-Мороженые Северные Дикие. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Chikalab Chikabar Coconut Flavour. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|