Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2486 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 174.03g | Carbs: 287.74g.
Breakfast: Ikea Хлебцы Многозерновые, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гуава, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Шоколад, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Миндаль Миндаль. Lunch: Гуава, Ikea Хлебцы Многозерновые. Dinner: Сыворотка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%. Snacks/Other: Яблочный Сидр, Рыба на Пару, Лаваш, Шашлык из Баранины, Ананас. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSadokhova's Weight History
|