Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 84.85g | Carbs: 206.87g.
Breakfast: Мёд, Дары Природы Изюм Темный, Миндаль Миндаль, Сметана, Яблоко, Творог (Обезжиренный). Lunch: Good Food Изюм Джамбо, Миндаль, Творог (Обезжиренный), Мёд, Сметана, Яблоко. Dinner: Viva Nut Курага, Миндаль, Творог (Обезжиренный), Мёд, Сметана, Яблоко. Snacks/Other: Щедрые Хлебец Ржаной, Миндаль Миндаль, Творог (Обезжиренный), Мёд, Сметана, Яблоко. more...
|
|
480 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 44 minutes, Samsung Health - 23 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YulettaRu's Weight History
|