Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
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79.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2020:
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2102 kcal
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Fat: 96.09g | Prot: 114.86g | Carbs: 193.69g.
Breakfast: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Dulce de Membrillo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Mermelada, Tulipán Margarina, Tostadas, Roncero Crema de Queso Curado, Pechuga de Pavo. Lunch: Hacendado Cono de Nata, Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Hacendado Pan Blanco, Carrefour Cortezas de Cerdo, Hacendado Panceta. Dinner: Mercadona Cono de Nata, Hacendado Pan Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Cherry Tomatoes, Ocean Sea Anchoas del Cantábrico , Pescanova Palitos Surimi, Mercadona Cogollos. more...
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3086 kcal
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Exercise:
correr - 38 minutes, Google Fit - 23 hours and 22 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Ismarodo's Weight History
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