Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
48.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1702 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 97.38g | Carbs: 160.46g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Омлет с Молоком. Lunch: Капустный Салат, Макфа Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Капустный Салат, Самбери Печёночный Торт. Snacks/Other: Яичный Белок, Яблоко Желтое, Milka Milka Bubbles, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alino4kaa.r1's Weight History
|